Tagebuch
Spirituality/Belief • Lifestyle • Writing
Diese Community ist ein Experiment, mein Versuch eines persönlichen Blogs um einen besseren Umgang zu finden mit der aktuellen Krise, der hoffentlich auch dich inspiriert und dir weiterhilft.
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August 16, 2022
Gesundheit

In der Theorie ist Gesundheit so simpel zu erreichen und zu wahren:

  • saubere Luft
  • sauberes Trinkwasser
  • nahrhaftes, gesundes Essen
  • regelmässige Bewegung an der Sonne
  • gute Gesellschaft, die dir Kraft gibt
  • Genussmittel wirklich geniessen (und nicht als Suchtmittel missbrauchen)

Und in der Praxis:

  • Feinstaub und Luftverschmutzung, je "zivilisierter" desto schlimmer
  • Mikroplastik, Schwermetalle, Hormone, Medikamente etc. im Wasser
  • nährstoffarme Böden, gift-gespritztes Gemüse und antibiotika-behandeltes Fleisch
  • Wettlauf in die Burnout-Klinik, Mobbing, Leistungsdruck und Angstpropaganda
  • Suchtmittel bestimmen jede freie Minute

Nur wie kommt man als "zivilisierter", karriere-orientierter Städter am ehesten zur Gesundheit?

1. Erkenntnis, dass etwas ganz gewaltig schief läuft
2. Ändere EINE Sache, das eine Ding, das die kleinste Hürde darstellt.

Für mich waren das Wasser und Luft.

Luft: Umzug in eine ländlichere Gegend in eine Wohnung, die über ein gutes Filtersystem verfügt (2019)

Wasser: aquavitalis.sanuslife.com (Kunde seit langem, Vertriebspartner seit 2022)

Nahrung: wann immer möglich Bio und regional oder noch besser aus dem Garten meiner Mutter oder Grossmutter, und so viel wie möglich selber machen (seit Jahren immer mehr)

Gesellschaft: Bücher statt Mainstream-Medien (schon lange) endlich ein neuer Job mit wirklich wachen (statt woken) Arbeitskollegen (Juli / August 2022 Zusage, Start im November ☺️)

Genussmittel seltener und viel bewusster geniessen (seit Beginn 2022)

Bewegung an der Sonne ist derzeit ehrlicherweise noch eine Baustelle, aber zumindest sind 30 min an 5 Tagen pro Woche ein Anfang... 😅 (seit Frühling 2022)

Das alles sollte doch eigentlich für jeden Menschen machbar sein, könnte man meinen...

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Posts
January 30, 2022
Sie werden nie damit aufhören

Heute ein Video, das mich letzte Woche per Whatsapp erreichte. Es fällt mir zunehmend schwerer auf dem Laufenden zu bleiben, all die Telegram Gruppen posten jeden Tag so viel neuen Content, und grundsätzlich guten Content, aber ich komme einfach nicht mehr nach, mir auch nur ansatzweise einen Überblick zu verschaffen. Inzwischen verlasse ich mich wieder weitestgehend auf meine engsten Kontakte, die mir auch täglich neue Informationen zuschicken.

Ich weiss nicht, wie es euch damit geht. Ich fühle mich einerseits überwältigt, andererseits aber auch sehr hoffnungsvoll, denn es bedeutet, dass da draussen sehr viele Menschen sind, die aufgewacht sind, die die Message verbreiten und damit andere wecken...

00:04:57
April 10, 2024
Ich bin umgezogen :-)

Falls hier noch jemand mitliest: ich habe eine neue Community hier auf Locals gestartet. Du findest mich hier: https://fortunavitalis.locals.com/newsfeed

Der Fokus meines neuen Kanals liegt auf Gesundheit, Themen rund um einen gesunden Lebensstil, "artgerechte" Ernährung - und wie du das am besten in deinem Alltag umgesetzt bekommst.

Du findest mich auch bei LinkedIn, Facebook und Instagram, die Inhalte sind - im Moment noch - weitgehend dieselben. Du kannst dir also die Plattform aussuchen, die dir am meisten zusagt.

Mit grosser Wahrscheinlichkeit kommen die "kritischeren", weniger massentauglichen Inhalte aber eher auf Locals, sobald ich mehr Zeit dafür finde.

November 11, 2022
Neues Leben

Dass eine Arbeit sich wirklich nicht danach anfühlen kann, hätte ich nicht gedacht. Meine 2. Woche in meinem neuen Job ist nun um.

Es fühlt sich schon fast unverschämt an, so einen Job zu haben. Und dann auch noch so coole Leute. Es herrscht eine Gelassenheit und gleichzeitig eine Schaffenskraft, fleissiges Arbeiten aus eigener Motivation, weil es wirklich Spass macht, weil man etwas bewegen will. Es liegt Freude in der Luft und der gegenseitige Respekt von allen füreinander ist deutlich spürbar.

Es ist wirklich kein Vergleich... ☺️

Ich wünsche jedem auf dieser Welt ein solches Paradies für sich zu finden, privat und beruflich.

Was allerdings nicht heisst, dass sich meine Ziele geändert haben. Mindestens die nächsten drei Jahre werde ich diese Firma, die mich so offenherzig und freundlich aufgenommen hat, so weit nach vorne bringen, wie nur möglich. Und ich werde so viel lernen, wie ich kann, und dann mal sehen, wo ich stehe... Wenn es im gleichen Tempo weitergeht, werde ich...

October 21, 2022
Die sonderbare dritte Blume (Wahrnehmungsfilter)

Bestimmt kennt ihr das auch. Man setzt sich ein Ziel, oder hat einen Traum, und je mehr man sich damit beschäftigt, desto mehr sieht man genau das um sich herum. Das kann dein Traumauto sein, das plötzlich jeder zu fahren scheint. Das kann ein Fitnessziel sein, und plötzlich siehst du überall Menschen, die das scheinbar schon können. Oder vielleicht ist es ein Buch zu schreiben.

Das sehe ich zur Zeit überall... Alle schreiben ein Buch, oder verkaufen Kurse zum Bücher schreiben, jeder, der online auftritt, hat bereits einen Bestseller, oder bietet dir sein Buch gegen Shipping und Handling an, damit du anschliessend seine Dienstleistung in Anspruch nimmst.

Anfangs diesen Jahres wurde ich in einem Verkaufsgespräch zu einem der Kurse, den ich dieses Jahr gemacht habe, gefragt: was würdest du denn mit all der freien Zeit tun, wenn du dann deine Ziele erreicht hast?

Nun, mein allererster Impuls war es, die freie Zeit einfach mal zu geniessen. Faul in den Tag zu leben, mich mit meinem ...

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